كيلو هابت
عادات يومية لصحة أفضل وتغيير سلوكي مستدام
ندعمك لبناء روتين بسيط وثابت يقود لتغيير حقيقي على المدى الطويل.
• نبني عادات مستمرة من خلال خطوات يومية صغيرة
• مناسب للمبتدئين اللي يحتاجون بداية واضحة وبسيطة
• يساعدك تحافظ على تقدم ثابت بروتينات موجهة
كثير من الناس يفتقدون الحماس لأن روتينهم ينقصه التنظيم، والمتابعة، وخطوات يومية واضحة.
كيف يعمل البرنامج
ملخص أسبوعي يوضح استمراريتك، تقدمك، وإنجازاتك الصغيرة عشان تحافظ على الحماس وتكمل بثبات
مراجعات أسبوعية سريعة وأسئلة خفيفة تساعدك تراجع عاداتك وتفهم نفسك أكثر
متابعة يومية للعادات مثل المشي، النوم، شرب الماء، الأكل، والنشاط
خطة مخصّصة بأهداف يومية بسيطة تخلي بناء العادات الصحية أسهل وأمتع
تقييم شامل لنمط حياتك وصحتك لفهم عاداتك اليومية بشكل أفضل
مميزات كيلو هابت
• أهداف يومية مفصّلة تساعدك على بناء عادات صحية
• إرشادات سلوكية تساعدك على الالتزام
• خطط لتحسين النوم، التوتر، وتنظيم الروتين اليومي
• تذكيرات ذكية للعادات الصحية
• متابعة التقدم و الالتزام
• خطط لإدارة التغيرات العاطفية والتوتر
لمن هذا البرنامج
من يستعد للانتقال إلى برنامج كيلو نيوتري أو كيلو ميد
من يفضل حلول غير طبية
من عاد له الوزن بعد التجربة
المبتدئون في برامج خسارة الوزن
الناس جرّبوا… والنتايج تتكلم
نفتخر بالشراكة مع أفضل الخبراء والمختصين
نفتخر بالشراكة مع أفضل الخبراء والمختصين
